Brûlures dans la bouche : causes possibles et remèdes efficaces

Les brûlures dans la bouche, également connues sous le nom de syndrome de la bouche brûlante (SMB), sont une sensation fréquente et désagréable qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Cette sensation de brûlure, souvent décrite comme un picotement, une sensation de chaleur ou une douleur lancinante, peut se localiser sur la langue, les gencives, le palais ou l'intérieur des joues. Comprendre les causes de ces brûlures est primordial pour identifier les solutions appropriées et soulager rapidement les symptômes.

Causes possibles des brûlures dans la bouche

Causes physiologiques

Les brûlures buccales peuvent être dues à une variété de causes physiologiques. Voici quelques-unes des plus courantes :

• Syndrome de la bouche brûlante (SMB) : Ce syndrome se caractérise par une sensation de brûlure persistante dans la bouche, sans cause identifiable. Il peut être associé à des troubles hormonaux, comme la ménopause, des carences nutritionnelles, en particulier en vitamine B12 et en fer, un reflux gastrique ou des infections. Environ 2%de la population mondiale est touchée par le SMB, avec une prédominance chez les femmes âgées de 50 à 60 ans.
• Déshydratation : La déshydratation peut provoquer une sécheresse buccale, entraînant une sensation de brûlure. Il est important de boire suffisamment d'eau, environ 1,5 à 2 litres par jourpour les adultes, en évitant les boissons sucrées et alcoolisées.
• Blessures mécaniques : Une morsure accidentelle, une brûlure par un aliment chaud ou une irritation par un dentier peuvent causer des brûlures dans la bouche. Des soins locaux, des analgésiques et une consultation chez un dentiste peuvent être nécessaires.
• Manque de vitamines : Une carence en vitamine B12, en acide folique ou en riboflavine peut entraîner une inflammation de la langue et une sensation de brûlure. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et produits laitiers, est essentielle pour prévenir ces carences. Dans certains cas, des suppléments vitaminiques peuvent être prescrits par un médecin.

Causes médicamenteuses

Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui provoquent des brûlures dans la bouche. Voici quelques exemples :

• Antidépresseurs : Certains antidépresseurs, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent causer une sécheresse buccale et une sensation de brûlure.
• Antihistaminiques : Les antihistaminiques, utilisés pour traiter les allergies, peuvent également entraîner une sécheresse buccale, contribuant à la sensation de brûlure.
• Chimiothérapies : Les chimiothérapies, utilisées pour traiter le cancer, peuvent provoquer des lésions des muqueuses buccales, causant des brûlures et des douleurs.

Il est important de consulter un médecin si vous suspectez que vos brûlures buccales sont liées à un médicament que vous prenez. Il pourra vous proposer des alternatives ou ajuster votre traitement.

Causes dentaires et buccales

Des problèmes dentaires ou buccaux peuvent également être à l'origine de brûlures dans la bouche. Voici quelques causes fréquentes :

• Prothèses dentaires mal ajustées : Des prothèses mal ajustées peuvent causer des irritations, des frottements et des blessures aux gencives, entraînant une sensation de brûlure. Il est important de consulter un dentiste pour un ajustement de la prothèse si nécessaire.
• Caries dentaires : Les caries dentaires, causées par une accumulation de bactéries, peuvent entraîner une sensibilité dentaire et des douleurs, parfois ressenties comme des brûlures.
• Maladies des gencives : La gingivite, une inflammation des gencives, et la parodontite, une infection des gencives qui détruit les tissus de soutien des dents, peuvent provoquer des douleurs, des saignements et des brûlures.

Une bonne hygiène bucco-dentaire, comprenant un brossage régulier des dents et des gencives avec un dentifrice fluoré, l'utilisation de fil dentaire et des visites régulières chez le dentiste, est essentielle pour prévenir ces problèmes.

Remèdes efficaces contre les brûlures dans la bouche

Solutions naturelles

De nombreuses solutions naturelles peuvent apporter un soulagement efficace aux brûlures buccales. Voici quelques options simples et accessibles :

• Rinçage à l'eau salée : L'eau salée possède des propriétés antiseptiques et apaisantes. Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et rincer la bouche plusieurs fois par jour. Cette solution est efficace pour soulager l'inflammation et les douleurs.
• Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude neutralise l'acidité buccale, réduisant la sensation de brûlure. Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude à un verre d'eau et rincer la bouche plusieurs fois par jour.
• Aloe vera : L'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Appliquer du gel d'aloe vera directement sur les zones affectées de la bouche plusieurs fois par jour. Il est important de choisir un gel d'aloe vera pur, sans additifs ni parfum.
• Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles, comme la camomille, la menthe poivrée et la lavande, possèdent des propriétés apaisantes et antiseptiques. Diluer quelques gouttes d'huile essentielle dans de l'huile végétale, comme de l'huile d'amande douce, et appliquer sur les zones touchées. Il est important de toujours diluer les huiles essentielles et de ne pas les appliquer directement sur la peau.

Solutions médicamenteuses

Si les solutions naturelles ne suffisent pas à soulager les brûlures buccales, un médecin peut prescrire des médicaments. Voici quelques options courantes :

• Antidépresseurs tricycliques : Ces médicaments sont parfois utilisés pour traiter le SMB, mais ils ont des effets secondaires importants. Leur utilisation doit être discutée avec un médecin.
• Antihistaminiques : Les antihistaminiques peuvent soulager les symptômes allergiques qui peuvent causer des brûlures dans la bouche. Leur utilisation doit être discutée avec un médecin.
• Antibiotiques : Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections buccales, comme les caries dentaires et les infections des gencives. Ils ne sont pas efficaces contre le SMB.

Remèdes complémentaires

En plus des solutions naturelles et médicamenteuses, certains changements dans l'alimentation, l'hydratation et l'hygiène bucco-dentaire peuvent contribuer à soulager les brûlures buccales. Voici quelques conseils à suivre :

• Alimentation : Évitez les aliments épicés, acides, sucrés et salés, qui peuvent irriter les muqueuses buccales. Privilégiez les aliments frais et non transformés, riches en fruits, légumes et produits laitiers.
• Hydratation : Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Évitez les boissons alcoolisées et sucrées, qui peuvent aggraver la sécheresse buccale.
• Hygiène bucco-dentaire : Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries. Consultez votre dentiste régulièrement pour des examens et des nettoyages professionnels.

Prévention des brûlures dans la bouche

Adopter une bonne hygiène de vie et des habitudes saines peut prévenir les brûlures dans la bouche. Voici quelques conseils à suivre :

• Consultez un médecin ou un dentiste régulièrement : Un diagnostic précoce permet de mettre en place un traitement adapté et de prévenir les complications.
• Adopter une alimentation saine et équilibrée : Assurez-vous d'avoir un apport suffisant en vitamines et minéraux. Consommez des fruits, des légumes, des produits laitiers et des protéines maigres.
• Évitez les aliments et boissons irritants : Épices, acides, sucres et alcool peuvent irriter les muqueuses buccales. Privilégiez les aliments doux et non transformés.
• Maintenir une bonne hydratation : Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée. Évitez les boissons alcoolisées et sucrées, qui peuvent déshydrater l'organisme.
• Soins bucco-dentaires rigoureux : Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries. Consultez votre dentiste régulièrement pour des examens et des nettoyages professionnels.

Si vous souffrez de brûlures dans la bouche, il est important de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté. En suivant les conseils de prévention et en adoptant une bonne hygiène de vie, vous pouvez minimiser les risques de développer des brûlures buccales et améliorer votre qualité de vie.